白い歯って、それだけで好印象ですし、清潔感やさわやかな印象で、憧れますよね。 昔、「芸能人は歯が命」なんていうフレーズのCMが流行ったそうですが、やはり芸能人も歯のホワイトニングを行っている方が多いようです。 でも、歯医…

食物繊維をもっと手軽に摂れたらうれしいとお考えの方、多いのではないでしょうか。 健康を考えて、毎日の食生活に気を付けている方でも、十分な食物繊維を摂取できている方は案外少ないのです。 しかし、今回ご紹介する「ナッツグラノ…

健康ブームで発酵食品に注目が集まっていますよね。 実は、玉ねぎの皮を発酵させてから煎じたお茶が病気予防に効くと評判なのです。 発酵させることで、栄養価や風味も変わります。 健康茶は味が美味しくないというイメージがあると思…

雑穀米て聞くと体に良いイメージがありますよね。 実際に、ダイエット、美容にも効果があり、女性を中心に人気があります。 今回は、雑穀米の中でもグルテンフリーな雑穀米の「はらぺこ雑穀」をご紹介したいと思います。 早速、詳しく…